Hoe overleef je een eenzame kerst?
Als eerste, weet dat je niet alleen bent in dit gevoel. We snappen dat de eenzaamheid met kerst daarmee niet verdwijnt, dus hebben we een aantal tips voor je verzameld voor wanneer je geen familiediner op de planning hebt.
-
Maak er zelf een gezellige avond van. Zoek een leuke (kerst-)film uit, haal lekkere snacks en drinken, doe een leuke kerstpyjama aan en maak het cozy in huis.
-
Stap buiten de bubbel. Ga naar een kerstmarkt of loop een rondje door de versierde stad. Misschien raak je onderweg nog wel aan de praat met iemand. Zo niet, dan ben je in ieder geval omringd door anderen en zit je niet alleen thuis.
-
Zoek contact met anderen die zich alleen voelen. Probeer samen iets af te spreken, stuur een kerstkaart naar elkaar of wissel recepten uit. Met een klein gebaar kun je elkaar al wat extra steunen.
-
Neem deel aan leuke workshops in je regio. Kerstknutselen, koekjes bakken, kooklessen, zulke workshops zijn vaak klein en gezellig. Je leert iets nieuws én ontmoet mensen die zich misschien ook alleen voelen tijdens kerst.
-
Check verschillende social apps en platforms voor meetups. Misschien zijn er wel leuke kerstborrels, wandelingen of spelletjesmiddagen waar je aan kunt deelnemen.
Ook veel ouderen voelen zich alleen met kerst
Helaas kunnen veel mensen bovenstaande activiteiten niet meer ondernemen vanwege hun gezondheid of sociale kring. Eenzaamheid onder ouderen is dan ook een groot probleem en de cijfers liegen er niet om; ruim 1,8 miljoen ouderen in Nederland voelen zich eenzaam. Voor hen kunnen de feestdagen extra zwaar zijn, omdat familie ver weg woont, langskomen niet lukt of omdat er geen contact meer mogelijk is met familie. Wil je iets doen dat écht verschil maakt? Overweeg dan om vrijwilliger te worden bij een verzorgingstehuis. Vaak kun je je gewoon aanmelden voor een activiteit, ook rond de eenzame feestdagen.
JAM zet zich deze maand ook in om eenzaamheid bij ouderen tegen te gaan. Benieuwd wat we doen? Je leest het in deze blog!